توصیه ها و ترفندهایی برای مراقبت از موها

معمولا به علت اینکه برای مراقبت از موها، به اندازه کافی وقت صرف نمی کنیم، موهایمان مبتلا به خشکی یا چربی بیش از حد و جلوه نامطلوب می شود.بیایید به موارد ابتدایی و اساسی که برای مراقبت از موها ضروریست نگاهی بیندازیم.

شامپو کردن

شامپویی را استفاده کنید که مناسب با نوع موی شما باشد.موهای خشک، چرب و معمولی، هرکدام شامپوی مخصوص خود را می خواهد.
یک روز درمیان، موهای خود را با شامپو بشویید.اگر موهای خیلی خشکی دارید، نیم ساعت قبل از حمام، موهای خود را به روغن گیاهی آغشته کنید.
حتما بعد از شامپو، از نرم‌کننده استفاده کنید.
بهتر است شامپو را قبل از استفاده، کمی با آب رقیق کنید و بعد ازاینکه شامپو سی ثانیه روی موها ماند، آن را آبکشی کنید.
باور غلطی بین مردم شایع است که فکر می کنند بعد از مدتی، باید مارک شامپوی خود راعوض کنند چون مو به آن عادت می کند و کارایی خود را از دست می دهد.این باور غلط است.تنها کاری که شما باید بکنید این است که هر چند ماه یکبار، قبل از استفاده، مقداری جوش شیرین را باشامپوی خود مخلوط کنید تا باقیمانده رسوب بعضی مواد تشکیل دهنده شامپو روی موها را پاک کند و سپس می توانید باز از شامپوی مورد علاقه خود استفاده کنید بدون اینکه از کارایی آن کم شده باشد.
هنگام شامپو کردن، با حرکات دورانی آرام، پوست سر خود را ماساژ دهید تا گردش خون زیر پوستی بهتر شود.

خرد شدن و ریزش مو

برای کاهش احتمال خرد شدن موها، آن را قبل از شامپو کردن، کاملا خیس کنید.
برای اینکه موهای خود را صاف و بدون وز نگه دارید و از خرد شدن آنها جلوگیری کنید، بعد از حالت دهی به موها، کمی اسپری نگهدارنده مو به دست خود بزنید و روی موهای خود بکشید تا موهای وز شده و در هوا مانده، صاف شوند.
دقت کنید همیشه از کلیپس ها و گیره های سری استفاده کنید که باعث فشار بیش از حد به موها و در نتیجه آسیب به آنها نشود.

آبکشی موها

هیچگاه موهای خود را با آب داغ نشویید.آب داغ، چربیهای مفید و طبیعی روی مو را از بین می برد و موها را دچار خشکی می کند.
برای آبکشی بعد از شامپو، از آب ولرم و بعد از استفاده از نرم‌کننده، از آب سرد استفاده کنید.
استفاده از چای و سرکه سیب، در آبکشی آخر، به موهای شما درخشش و براقیت خوبی می دهد.

سشوار و حالت دهنده های برقی

از سشوار برای خشک کردن موهای نیمه خیس خود استفاده نکنید.بگذارید موها در مجاورت هوا خشک شود.
حوله را به موهای خود نکشید.بلکه آن را دور سر و موها بپیچید تا به تدریج رطوبت آن را جذب کند.
همیشه قبل از حالت دهی موها، از اسپری های مخصوص براشینگ که موها را در برابر حرارت، محافظت می کنند استفاده کنید.

موهای خود را برس بزنید.

هر روز صبح موهای خشک خود را برس یا شانه بزنید تا گره های آن کاملا باز شود.برای جلوگیری از خرد شدن و آسیب دیدن موها، از برس های پهن و شانه های دندانه درشت استفاده کنید.
این کار همچنین باعث پخش شدن یکنواخت چربی طبیعی و مفید، روی کل بافت مو می شود که به موهای شما جلوه درخشانی می دهد.
برس زدن موها را همیشه در کمال آرامش و به دور از عجله انجام دهید.سریع برس زدن موها باعث آسیب و خرد شدن ساقه مو می شود.
همیشه قبل از استحمام، موهای خود را شانه کنید تا بعدا دچار گره خوردگی نشود.

حالت دهی

هنگام حالت دادن یا بستن موها دقت کنید فشار بیش از حد و غیر ضروری به آن وارد نشود.لازم است که هرروز عمل حالت دهی به موهای خود را انجام دهید.

مراقبت

هیچگاه موهای خود را در معرض اشعه آفتاب، سرمای شدید و باد قرار ندهید.اینها همه عوامل آسیب رسان به موها هستند.
هنگام شنا در استخرها، کلاه مخصوص شنا استفاده کنید تا مانع رسیدن ترکیبات کلر به موها شود.
از کش سرهایی استفاده کنید که روکش نخی یا پارچه ای داشته باشد تا فشار کمتری به موها وارد آید.
همیشه از برس سر خود استفاده کنید و مانند سایر وسایل شخصی، آن را به کسی ندهید.
به طور منظم، برس خود را با آب و کف صابون بشویید.

مراقبت شبانه

قبل از خواب، چند دقیقه ای وقت صرف کنید و موهای خود را به آرامی شانه کنید.این کار باعث می شود تا در روز بعد، موها دچار گره خوردگی نشود.
بعد از شانه کردن موها، آن را به صورت دم اسبی نه چندان سفت ببندید تا موها دچار در هم رفتگی و گره نشود.اگر موهای کوتاهی دارید، مشکلی از این بابت متوجه شما نیست.

رژیم غذایی

عادات غذایی مناسب، به بهتر شدن وضعیت موها و حفظ سلامت آنها کمک می کند.همواره مقدار مناسبی ویتامین و مواد معدنی مصرف کنید.
ویتامین ۱۲ب را که به مقدار فراوان در ماهی و تخم مرغ وجود دارد، فراموش نکنید.
حتی کسانی که به طاسی سر مبتلا هستند نیز باید رژیم غذایی سالمی را رعایت کنند تا از شدت ریزش مو بکاهند.

ماسک تقویتی کننده مو

استفاده منظم از ماسکهای مو برای تقویت مو توصیه می شود.
ماسک موهای حاوی عصاره آووکادو، موز، تخم مرغ و گندم، برای تقویت و حفظ سلامتی موها مفیدند.

روغنکاری موها

به طور منظم از روغنهای گیاهی مفید برای موها استفاده کنید.درست است که این کار کمی وقت گیر است و حوصله زیادی می طلبد ولی در عوض اثرات شگفتی بر سلامت موها و پوست سر شما خواهد داشت.
شما از بین روغنهایی مانند روغن بادام، نارگیل و زیتون و یا سایر روغنهای گیاهی، یکی را انتخاب کنید.

رنگ کردن موها

اگر می خواهید موهای خود را فقط هایلایت کنید، تا آنجا که می شود صرفا از رنگ استفاده کنید و موهای خود را دکلره نکنید.
سعی کنید از رنگ موهای برندهای معتبر و با کیفیت بالا استفاده کنید.
تا ۴۸ ساعت پس از رنگ آمیزی موها، آنها را شامپو نکنید.چون در این مدت، هر بار که موهای خود را خیس می کنید، کوتیکولهای مو باز می شوند و مقداری از رنگ مو را از دست می دهند.

موها و الکتریسیته ساکن

قبل از برس کشیدن به موها، آن را مرطوب کنید تا الکتریسیته ساکن روی موها ایجاد نشود.
برای جلوگیری از ایجاد الکتریسیته ساکن روی موها، از روبالشی ساتن استفاده کنید.پارچه های نخی و پنبه ای، باعث ایجاد الکتریسیته ساکن می شوند.

کوتاه کردن موها

به طور منظم هر شش تا هشت هفته یک بار نوک موهای نوک خود را کوتاه کنید.این کار باعث می شود موهایتان دچار موخوره نشود.

موهای کودکان

برای کودکان حتما از شامپوی بچه استفاده کنید.

بیوتین

مصرف بیوتین به صورت کپسول خوراکی، در رشد موهایتان بسیار مؤثر است.

موهای چرب

داشتن موهای چرب، در کنار مشکلاتی که دارد، دارای مزیتی است و آن اینکه کمتر دچار آسیب دیدگی می شود.
همیشه از شامپوهای با pH پایین استفاده کنید.
قبل از استفاده از شامپو، آن را با آب رقیق کنید تا احتمال آسیب دیدگی پایین بیاید.
شامپوهای شفاف برای موهای چرب مناسبترند.
نرم‌کننده را فقط به نوک موهای خود بزنید.اگر موهای شما بیش از حد چرب است، کلا از نرم‌کننده استفاده نکنید.
کسانی که موها و پوست سر خیلی چرب دارند نباید از ماسکهای بدون آبکشی و سرمهای مو استفاده کنند.
تا آنجا که ممکن است برس زدن را کاهش دهید.
در مرحله آبکشی آخر در حمام، موهای خود را با مخلوط یک چهارم آب لیوترش و سه چهارم آب آبکشی کنید.
این کار موهای شما را بسیار درخشان می کند و باعث بسته شدن منافذ پوست سر می شود و به کمتر شدن ترشح غدد چربی می انجامد.
حالت دهنده های برقی را کنار بگذارید.حرارت این دستگاهها باعث می شود تا ساقه موهایتان خشک و شکننده شود در حالیکه ریشه و پوست سرتان چربتر می شود.
از آب داغ برای شستن موهایتان استفاده نکنید.این کار باعث بازتر شدن منافذ پوست سر و در نتیجه چربتر شدن آن می شود.
محصولات مراقبت از مویی که حاوی لیمو ترش و تخم مرغ باشند برای موهای چرب مفید هستند.

موهای خشک

مو وقتی خشک می شود که مقدار زیادی از رطوبت داخلی خود را از دست بدهد.
هرروز مقدار مناسبی آب بنوشید.این کار باعث تمیز شدن دستگاه گوارش و کل سیستم بدن می شود.
موهای خود را زودتر از سه یا چهارروز یکبار شامپو نکنید.
از شامپوهایی با pH پایین استفاده کنید.
از حالت دهنده های برقی کمتر استفاده کنید زیرا باعث خشک‌تر شدن و آسیب پذیرتر شدن موها می شود.
در زمانهایی که برای رفتن به مهمانی می خواهید از حالت دهنده های برقی استفاده کنید حتما قبل از آن، به موهایتان اسپری براشینگ بزنید تا از موهایتان در برابر حرارت محافظت کند.
از مخلوط روغن نارگیل و زیتون بر روی موهایتان و در کنار آن، از کپسول ویتامین ای خوراکی استفاده کنید.
در آبکشی آخر موهایتان بعد از شامپو، از مخلوط یک پنجم سرکه و چهار پنجم آب، استفاده کنید.
موهای خود را در معرض نور خورشید قرار ندهید.اشعه فرابنفش خورشید، موهای شما را خشک‌تر می کند.